Brain Hacks 5 | 2023

Coisinhas legais da semana

Hoje, Brain Hacks vem sortida… balinhas de inteligência consumidas ao longo da semana.

Respire

A leitura da semana foi dedicada ao livro Respire: A Nova Ciência de uma Arte Perdida, de James Nestor.

Entra no rol de livros impactantes e transformadores.

Não é muito claro o que é ciência e pseudociência, mas tem muita coisa legal, com técnicas bem eficientes de respiração para performance esportiva, relaxamento, melhora na qualidade de vida, emagrecimento, cura de doenças e até disfunção erétil. Sim, parece propaganda de cartomante hahahaha

A Newsletter da próxima semana será dedicada a Hacks de Respiração.

Como os Gênios Produzem

Artigo bem legal no Conjur sobre a rotina e as estratégias de criação e produção de algumas pessoas geniais.

Aqui o link para o artigo.

Matéria sobre o SuperAprendizagem na Época Negócios

Ficou bem legal essa reportagem sobre o SuperAprendizagem na Revista Época Negócios:

Lifelong learning: conheça as melhores estratégias para garantir o aprendizado contínuo

Destaque no Valor Econômico

O jornal Valor Econômico colocou o SuperAprendizagem em primeiro lugar na lista de “Seis livros para colocar na lista de leitura de 2023.

Aqui o link da matéria.

Aliás, não comprou ainda o livro? Aqui o link… não tem desculpa!
SuperAprendizagem

Episteme - Estudar é Treinar

Música que Entrou na Playlist da Semana

Om mani padme bum (Spotfy) ou (Youtube)

Descobri no livro do James Nestor que é o mantra mais popular entre os budistas. Cada frase falada dura seis segundos, com seis segundos para inspirar antes que o canto comece novamente. É bem próximo do modelo ideal de respiração.

Disclaimer: escute com o propósito de treinar técnicas de respiração e relaxar… se você estiver não estiver na vibe Zen, corre o risco de quebrar a caixa de som nos primeiros minutos. hehehehe

Era isso!

Respire lento, respire pouco, respire bem…

próxima semana tem mais!