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Hoje, Brain Hacks vem sortida… balinhas de inteligência consumidas ao longo da semana.
Respire
A leitura da semana foi dedicada ao livro Respire: A Nova Ciência de uma Arte Perdida, de James Nestor.
Entra no rol de livros impactantes e transformadores.
Não é muito claro o que é ciência e pseudociência, mas tem muita coisa legal, com técnicas bem eficientes de respiração para performance esportiva, relaxamento, melhora na qualidade de vida, emagrecimento, cura de doenças e até disfunção erétil. Sim, parece propaganda de cartomante hahahaha
A Newsletter da próxima semana será dedicada a Hacks de Respiração.
Como os Gênios Produzem
Artigo bem legal no Conjur sobre a rotina e as estratégias de criação e produção de algumas pessoas geniais.
Matéria sobre o SuperAprendizagem na Época Negócios
Ficou bem legal essa reportagem sobre o SuperAprendizagem na Revista Época Negócios:
Lifelong learning: conheça as melhores estratégias para garantir o aprendizado contínuo
Destaque no Valor Econômico
O jornal Valor Econômico colocou o SuperAprendizagem em primeiro lugar na lista de “Seis livros para colocar na lista de leitura de 2023.
Aqui o link da matéria.
Aliás, não comprou ainda o livro? Aqui o link… não tem desculpa!
SuperAprendizagem
Episteme - Estudar é Treinar
Música que Entrou na Playlist da Semana
Om mani padme bum (Spotfy) ou (Youtube)
Descobri no livro do James Nestor que é o mantra mais popular entre os budistas. Cada frase falada dura seis segundos, com seis segundos para inspirar antes que o canto comece novamente. É bem próximo do modelo ideal de respiração.
Disclaimer: escute com o propósito de treinar técnicas de respiração e relaxar… se você estiver não estiver na vibe Zen, corre o risco de quebrar a caixa de som nos primeiros minutos. hehehehe
Era isso!
Respire lento, respire pouco, respire bem…
próxima semana tem mais!